Vous recherchez un psychologue à Levallois-Perret, dans les Hauts-de-Seine, à proximité de Paris ? La psychanalyse est une approche thérapeutique qui propose d’explorer le sens de la souffrance psychique, des symptômes et des difficultés rencontrées au cours de la vie. Découvrez les principes fondamentaux de cette approche et la manière dont elle peut accompagner un travail thérapeutique.
Il n’est pas rare d’entendre, au cours d’une consultation :
« J’ai l’impression de répéter toujours les mêmes histoires, sans comprendre pourquoi.
« Je sais que cette relation me fait souffrir, mais je n’arrive pas à m’en détacher. »
« Je voudrais aller mieux, pourtant quelque chose en moi m’en empêche. »
« J’ai l’impression qu’une partie de moi m’échappe. »
Ces interrogations sont profondément humaines. Elles témoignent du fait que nous ne sommes pas toujours maîtres de ce qui nous anime.
C’est précisément à partir de ces questions que Sigmund Freud a développé la psychanalyse, en formulant une hypothèse révolutionnaire :
une part essentielle de notre vie psychique échappe à notre conscience.
La psychanalyse ne se limite donc pas à soulager un symptôme. Elle cherche à comprendre l’histoire singulière de chaque sujet, les conflits qui l’habitent, son désir et le sens que peuvent prendre ses difficultés.
L’inconscient : une part de nous-mêmes qui nous échappe
L’une des découvertes majeures de Freud est d’avoir montré que notre vie psychique ne se réduit pas à ce dont nous avons conscience.
L’inconscient n’est pas un lieu mystérieux ni une partie cachée de notre cerveau. Il désigne l’ensemble des pensées, des souvenirs, des désirs, des conflits et des expériences qui continuent d’agir en nous sans que nous en ayons pleinement conscience.
Cette vie psychique inconsciente se manifeste de nombreuses façons :
dans les rêves ;
dans les lapsus ;
dans les actes manqués ;
dans certaines répétitions de vie ;
dans les symptômes psychiques ou corporels.
Ainsi, il arrive que nous souffrions sans comprendre pourquoi, que nous répétions toujours les mêmes difficultés relationnelles ou que certaines angoisses persistent malgré tous nos efforts.
Pour la psychanalyse, ces manifestations ne sont pas dépourvues de sens. Elles invitent à s’interroger sur ce qui, dans notre histoire, continue d’agir à notre insu.
Le refoulement : lorsque certaines expériences deviennent impossibles à penser
Au cours de notre existence, certaines expériences peuvent être trop douloureuses, trop conflictuelles ou incompatibles avec l’équilibre psychique du moment.
Le psychisme met alors en œuvre différents mécanismes de défense, dont le plus connu est le refoulement.
Le refoulement permet d’écarter de la conscience des pensées, des émotions ou des conflits devenus difficiles à supporter.
Mais ce qui est refoulé ne disparaît pas.
Il demeure actif dans l’inconscient et continue d’exercer une influence sur notre vie psychique.
Freud parlera ainsi du retour du refoulé pour désigner la manière dont ce qui n’a pu être élaboré revient parfois sous une autre forme : un symptôme, un rêve, un acte manqué, une répétition ou encore une difficulté relationnelle.
Le ça, le moi et le surmoi : comprendre l’économie psychique
Pour expliquer le fonctionnement de notre vie intérieure, Freud propose une seconde théorie du psychisme fondée sur trois grandes instances.
Le ça représente le réservoir de nos pulsions, de nos désirs et de nos besoins les plus fondamentaux. Il recherche une satisfaction immédiate.
Le surmoi correspond à l’intériorisation des interdits, des valeurs et des idéaux construits au fil de notre histoire. Il constitue notre conscience morale mais peut également devenir très exigeant et source d’une importante culpabilité.
Entre ces deux instances se situe le moi, chargé de composer avec les désirs, les interdits et les contraintes de la réalité.
La psychanalyse s’intéresse à ce que Freud nomme l’économie psychique, c’est-à-dire à la manière dont ces différentes forces psychiques coexistent, s’opposent, se négocient et trouvent des compromis.
Nos émotions, nos symptômes, nos angoisses ou nos difficultés ne sont donc pas envisagés comme des phénomènes isolés, mais comme les manifestations d’un équilibre psychique toujours en mouvement.
Jacques Lacan : « L’inconscient est structuré comme un langage »
Au XXᵉ siècle, Jacques Lacan reprend et approfondit l’œuvre de Freud.
Sa célèbre formule, « l’inconscient est structuré comme un langage », souligne que les manifestations de l’inconscient possèdent une logique et qu’elles peuvent être entendues comme une manière de dire quelque chose.
Là où les mots ont parfois manqué, le symptôme peut venir occuper cette place.
Il devient l’expression singulière de ce qui n’a pu être suffisamment symbolisé, représenté ou mis en récit.
Autrement dit, le symptôme n’est pas seulement ce dont une personne souffre ; il constitue également une manière, souvent inconsciente, d’exprimer une part de son histoire.
Pourquoi la parole occupe-t-elle une place centrale dans la cure psychanalytique ?
Si l’inconscient est structuré comme un langage, alors la parole devient l’outil essentiel de la cure psychanalytique.
Il ne s’agit pas simplement de raconter son histoire ou d’obtenir des conseils.
Au fil des séances, des associations d’idées, des souvenirs, des répétitions, des silences, des lapsus ou encore des rêves, chacun peut progressivement découvrir une compréhension nouvelle de son histoire.
La parole ne transforme pas uniquement parce qu’elle soulage.
Elle transforme le rapport que le sujet entretient avec son histoire, son désir et sa souffrance.
Ce qui demeurait jusque-là figé dans le symptôme peut progressivement trouver une autre voie d’élaboration psychique.
Une approche qui s’intéresse au sujet dans sa singularité
La psychanalyse ne cherche pas à faire entrer chacun dans une norme ni à proposer des réponses toutes faites.
Elle considère que chaque symptôme, chaque souffrance et chaque histoire sont singuliers.
Le travail thérapeutique consiste alors à accompagner la personne dans la découverte de son histoire, de son désir et de ce qui fait la singularité de son fonctionnement psychique.
Il ne s’agit pas uniquement de comprendre intellectuellement ce qui se joue, mais de permettre qu’un véritable travail d’élaboration psychique puisse avoir lieu.
Une approche toujours actuelle
Plus d’un siècle après sa naissance, la psychanalyse continue d’offrir un éclairage précieux sur les difficultés psychiques contemporaines.
Elle rappelle que le sujet ne se réduit ni à un diagnostic ni à un symptôme.
De Freud à Lacan, elle invite chacun à découvrir la logique singulière de son histoire, à entendre ce que son inconscient exprime et à retrouver, par la parole, une plus grande liberté dans son rapport à lui-même et aux autres.
La psychanalyse ne promet pas des solutions immédiates. Elle propose un chemin de compréhension de soi, dans lequel la parole devient le lieu d’une rencontre avec ce qui, jusque-là, demeurait parfois inconnu de soi-même.
Si vous recherchez un psychologue à Levallois-Perret, dans les Hauts-de-Seine, à proximité de Paris, pour entreprendre une psychothérapie d’orientation psychanalytique, je vous accueille au cabinet dans un espace d’écoute, de confidentialité et de bienveillance.
