Être parent : quand la parentalité devient source de questionnements ou de souffrance
28 juil.
4 min de lecture
Psychologue clinicienne à Levallois-Perret, je vous accompagne lorsque les difficultés liées à la parentalité, les questionnements éducatifs ou les bouleversements liés à l’arrivée d’un enfant deviennent une source de doute, de culpabilité ou de souffrance.
Devenir parent constitue une expérience profondément bouleversante.
L’arrivée d’un enfant transforme la vie quotidienne, mais elle vient également toucher quelque chose de plus intime : l’identité, l’histoire personnelle, le rapport à soi et aux autres.
Si la parentalité est souvent associée à la joie et à l’épanouissement, elle peut aussi faire surgir des émotions inattendues :
des doutes ;
de la fatigue ;
un sentiment de culpabilité ;
la peur de ne pas être un « bon parent » ;
l’impression de ne pas savoir comment agir.
Certains parents peuvent se questionner :
« Est-ce que je fais suffisamment bien pour mon enfant ? »
« Pourquoi est-ce que je me sens parfois dépassé(e) ? »
« Pourquoi certaines réactions de mon enfant me touchent autant ? »
« Est-ce que je reproduis quelque chose de mon propre passé ? »
Ces questionnements ne signifient pas un échec dans la parentalité. Ils témoignent souvent de l’importance du lien qui unit le parent à son enfant.
Devenir parent : une transformation profonde de l’identité
La naissance d’un enfant ne transforme pas seulement l’organisation du quotidien.
Elle vient aussi modifier la manière dont chacun se perçoit.
Devenir mère ou devenir père implique de trouver une nouvelle place, avec ses attentes, ses idéaux et parfois ses inquiétudes.
Certains parents découvrent que la réalité de la parentalité est différente de ce qu’ils avaient imaginé.
Ils peuvent ressentir un décalage entre :
le parent qu’ils pensaient devenir ;
le parent qu’ils arrivent réellement à être ;
l’image du parent parfait véhiculée par la société.
Cette confrontation peut être source de souffrance ou de culpabilité.
Quand l’histoire personnelle rencontre la parentalité
Être parent ne consiste pas seulement à transmettre des règles ou des habitudes éducatives.
La relation à son enfant est également influencée par sa propre histoire.
Chaque parent porte avec lui :
son enfance ;
les relations qu’il a connues avec ses propres parents ;
ce qu’il a reçu ;
ce qui lui a manqué ;
les modèles auxquels il souhaite ressembler ou au contraire échapper.
La rencontre avec son enfant peut parfois réveiller des émotions anciennes ou des souvenirs oubliés.
Certains parents peuvent alors se demander :
« Pourquoi cette situation me fait-elle réagir aussi fortement ? »
« Pourquoi est-ce si difficile pour moi de poser des limites ? »
« Pourquoi ai-je peur de reproduire certaines choses ? »
Explorer ces questions permet de mieux comprendre ce qui se joue dans la relation avec son enfant.
Les difficultés rencontrées dans la relation parent-enfant
Chaque enfant est singulier, et chaque relation parent-enfant possède sa propre dynamique.
Certaines périodes peuvent cependant être particulièrement déstabilisantes :
les colères répétées ;
les oppositions ;
les difficultés de séparation ;
les troubles du sommeil ;
les changements de comportement ;
les difficultés scolaires ;
l’entrée dans l’adolescence.
Face à ces situations, les parents peuvent se sentir démunis.
Ils peuvent avoir l’impression de ne plus savoir comment répondre ou de perdre confiance dans leurs compétences parentales.
Un accompagnement psychologique peut alors permettre de prendre du recul et de comprendre ce qui se joue dans la relation.
La guidance parentale : un espace de réflexion, pas une méthode éducative
Le terme de « guidance parentale » est aujourd’hui fréquemment utilisé pour désigner un accompagnement destiné aux parents.
Dans une approche clinique, il ne s’agit pas de proposer des recettes éducatives ou de dire aux parents ce qu’ils doivent faire.
Il s’agit plutôt de leur offrir un espace où ils peuvent :
exprimer leurs difficultés ;
réfléchir aux situations qui les questionnent ;
comprendre les réactions de leur enfant ;
interroger leur propre vécu ;
retrouver une position parentale plus sereine.
Chaque famille possède son histoire, ses ressources et ses particularités.
Il n’existe pas une manière unique d’être un bon parent.
La culpabilité parentale : vouloir toujours mieux faire
Beaucoup de parents vivent avec le sentiment de ne jamais en faire assez.
Ils peuvent se reprocher :
leur impatience ;
leur fatigue ;
leurs moments d’agacement ;
leurs difficultés à répondre aux besoins de leur enfant.
Cette culpabilité vient souvent du désir profond de bien faire.
Cependant, chercher à être un parent parfait peut devenir une source d’épuisement.
L’enfant n’a pas besoin d’un parent sans faille.
Il a besoin d’un parent présent, capable d’être en lien avec lui, mais aussi capable de reconnaître ses limites et ses propres émotions.
La place de la psychothérapie dans l’accompagnement des parents
Une psychothérapie peut offrir un espace pour déposer les difficultés rencontrées dans la parentalité et réfléchir à ce qui se joue dans la relation avec son enfant.
Elle permet d’explorer :
les émotions ressenties face aux situations familiales ;
les inquiétudes liées à la parentalité ;
les répétitions possibles avec sa propre histoire ;
les conflits intérieurs qui peuvent rendre certaines situations difficiles.
