Consulter un psychologue pour une thérapie de couple : retrouver un espace de dialogue
21 août
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Dernière mise à jour : il y a 5 jours
« Nous n’arrivons plus à nous parler. »
« Nous nous aimons, mais nous n’arrivons plus à nous comprendre. »
« Nous avons l’impression d’être devenus des étrangers. »
Ce sont des phrases souvent entendues lorsque des couples décident de consulter.
La démarche de venir en thérapie de couple n’est pas toujours simple. Elle peut être vécue comme l’aveu d’un échec, comme la reconnaissance que quelque chose ne fonctionne plus.
Pourtant, consulter un psychologue ne signifie pas nécessairement que le couple est arrivé au bout de son histoire. Cela peut au contraire être une manière de prendre soin du lien, de chercher à comprendre ce qui s’est transformé et de créer un nouvel espace de rencontre.
Quand le dialogue devient difficile
Au fil du temps, un couple peut rencontrer des périodes de fragilité.
Les échanges peuvent devenir principalement centrés sur les désaccords, les reproches ou l’organisation du quotidien. Chacun peut avoir le sentiment de ne plus être entendu par l’autre.
Parfois, une même scène semble se répéter :
« Je lui explique ce que je ressens, mais il/elle ne comprend pas. »
« J’ai l’impression de toujours faire des efforts seul(e). »
« Nous avons les mêmes disputes encore et encore. »
Peu à peu, chacun peut se retrouver enfermé dans une position : celui qui reproche, celui qui se défend, celui qui réclame davantage d’attention, celui qui se protège en se mettant à distance.
Derrière les conflits apparents se cachent souvent d’autres attentes, d’autres blessures ou d’autres besoins qui n’arrivent plus à trouver leur chemin dans la relation.
Le couple : la rencontre de deux histoires singulières
Une relation amoureuse ne réunit pas seulement deux personnes dans le présent. Elle met également en rencontre deux histoires, deux parcours, deux manières d’aimer et d’attendre de l’autre.
Chacun arrive dans le couple avec son histoire familiale, ses expériences passées, ses représentations de l’amour, de la place de chacun et de ce qu’il espère recevoir de l’autre.
Ainsi, certaines réactions qui semblent incompréhensibles peuvent prendre un autre sens lorsqu’elles sont replacées dans l’histoire de chacun.
Une demande excessive de réassurance, une difficulté à faire confiance, une peur de l’abandon ou au contraire une tendance à prendre de la distance peuvent parfois être liées à des expériences antérieures qui se réactivent dans la relation actuelle.
Ce que l’autre vient réveiller en nous
Dans une approche psychanalytique, le couple peut être considéré comme un lieu où certaines dimensions inconscientes de chacun peuvent se manifester.
L’autre n’est jamais seulement celui ou celle qu’il est réellement. Il peut aussi devenir le support de certaines attentes, de certains espoirs ou de certaines blessures.
Nous pouvons parfois attendre de notre partenaire qu’il répare une souffrance ancienne, qu’il comble un manque ou qu’il nous apporte une sécurité que nous cherchons depuis longtemps.
Lorsque cette attente ne peut pas être satisfaite, une déception peut apparaître et donner naissance à des conflits.
Le travail thérapeutique permet alors de questionner ce qui appartient réellement à la relation actuelle et ce qui vient d’une histoire plus ancienne.
Un espace pour entendre ce qui ne se dit plus
En thérapie de couple, chacun peut disposer d’un espace pour exprimer son vécu, ses émotions et ses difficultés.
Le psychologue n’est pas là pour désigner un responsable ou prendre parti pour l’un des deux partenaires. Il accompagne le couple afin que chacun puisse entendre autrement la parole de l’autre.
Parfois, ce qui était vécu comme une attaque peut être entendu différemment lorsqu’il devient possible d’exprimer la souffrance qui se trouve derrière le reproche.
« Tu ne fais jamais attention à moi » peut parfois cacher : « J’ai peur de ne plus compter pour toi. »
« Tu es toujours absent(e) » peut parfois exprimer : « J’ai besoin de retrouver une place auprès de toi. »
